Klarheit für Kopf & Herz – deine Lebensberatung
Wenn deine Gedanken dich mitreißen wie eine Welle – hier findest du wieder den Boden unter deinen Füßen
Du wachst auf und schon bevor du die Augen öffnest, spürst du die Last in deinem Kopf.
Deine Gedanken fressen dich von innen auf.
Du funktionierst nur noch.
Du stehst auf. Machst was getan werden muss.
Aber du lebst nicht mehr.
Du erkennst dich selbst kaum noch, weil andere unaufhörlich nach deiner Person verlangen.
Und du weißt, wenn du so weitermachst, zerbrichst du.
Was dich im Kompass-Programm erwartet
Das Programm ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Kombination aus Körperwahrnehmung, Gespräch und kleinen Übungen. Jeder Schritt bringt dich näher zu mehr Ruhe, Balance und Klarheit.
- Körper-Check-in
Mit Atem, Haltung und einer kleinen Übung kommst du ganz bei dir selbst an. Dein Körper darf loslassen, dein Kopf wird leichter. - Gespräch mit Coaching-Methoden
Wir arbeiten mit Tools wie dem Lebensrad, Wertearbeit oder einer Prioritätenklärung. So erkennst du, was dir wirklich wichtig ist und wo du dich neu ausrichten darfst. - Mini-Übung für Zuhause
Zum Beispiel ein kurzes Journaling oder eine Visualisierung wie „Mein sicherer Ort“. Das gibt dir ein Werkzeug an die Hand, das dich auch nach dem Gespräch unterstützt. - Abschluss mit Entspannung
Eine kleine Atem- oder Meditationssequenz rundet die Sitzung ab, damit du geerdet und klar in deinen Alltag zurückkehrst.
Mein Angebot
- Einzelsitzung (60 Min.) – 60 €
Für einen ersten Impuls und mehr Klarheit in einer aktuellen Situation. - 3er-Paket – 160 €
Für nachhaltige Veränderungen, wenn du tiefer gehen möchtest. - Massage + Kompass-Kombi (90 Min.) – 90 €
Erst den Körper entspannen, dann den Kopf sortieren – für ganzheitliche Balance.
Der Nutzen für dich
Nach einer Sitzung im inneren Kompass-Programm…
...fühlst du dich klarer und sortierter
...gewinnst neue Perspektiven auf deine Situation
...kannst Grübeln und innere Blockaden loslassen
...spürst mehr Ruhe, Orientierung und innere Balance